こんにちは
暑い日々が続いていますが、
皆様、体調はいかがでしょうか
暑すぎて、ついつい涼しい場所を探して
しまい、寝冷えをしてしまいました
梅雨も明け、これからが体調管理に気を付けないと
体の冷え
肩こり、頭痛
倦怠感
食欲不振 など
これらは、特に女性に多い特徴
気圧や湿度の変化
梅雨の肌寒さから一転、真夏日の高温
この温度差で体調を崩す方が増えます
自律神経の働きで、体内のバランスを整えて
くれますが、消費量が追い付かず疲労の蓄積に
暑い外から、冷えたエアコンの下で過ごしてしまう
この時期が最も身体のケア をすべき時です。
代謝を上げる
適度な運動で汗をかき
体力(免疫)を低下させない事
よもぎ蒸し&足つぼ がオススメ
暑いのに蒸すなんて、余計に暑くなる
実は、真夏程、よもぎ蒸しがオススメなんです
よもぎの中の成分にビタミンB2が含まれており
細胞の活性化に繋がるので、
わざわざ、暑い中の運動をしなくても
よもぎ蒸しで座ってるだけで
老廃物除去&免疫力アップ
さらに、足つぼで内臓疲労の回復に
お試し下さい
リラクゼーションホーム299
(リラクセーションホーム・ニクキュウ)
【場所】
姫路市勝原区山戸208
カインズ姫路大津店さん、イオンモール大津姫路店さん
より車で約5分
【連絡先】
079-272-7393
【定休日】
毎週水曜・不定休
【地図】